La recommandation des 10 000 pas par jour n'a jamais reposé sur une base scientifique solide. Cette norme s'est imposée dans les années 1960…
Un tissu en coton absorbe rapidement l'humidité, mais sèche lentement. La membrane Gore-Tex, elle, bloque l'eau tout en laissant s'échapper la vapeur. Certains tissus…
65 % des consommateurs changent de casque audio tous les trois ans, alors que la majorité ignore encore ce qu'est un codec Bluetooth. Les…
2000 calories. C'est la moyenne quotidienne, le chiffre brut, mais derrière cette donnée se cachent des choix, des automatismes et parfois de sacrées erreurs.…
3,2 grammes : c'est la quantité moyenne d'huile de poisson consommée chaque jour par certains culturistes chevronnés, bien loin du duo classique protéines-glucides. Pourtant,…
Même les sportifs aguerris constatent parfois un blocage sur les premières répétitions de traction, malgré un entraînement régulier. Une progression linéaire n'existe pas dans…
Enfiler un jean et des sous-vêtements en coton pour aller skier, c'est un peu comme chausser des tongs pour gravir un sommet : l'erreur…
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