Perdre du ventre : quels sports choisir pour une silhouette plus fine ?

Un chiffre tombe comme un couperet : près d'une personne sur deux déclare vouloir perdre du ventre, mais rares sont celles qui savent vraiment

Principaux muscles sollicités lors de la traction à la barre : un focus musculaire complet !

Le grand dorsal, malgré sa taille, n'est pas toujours le moteur principal dans certains types de tractions. Les tractions en supination inversent la logique

Comment l’équipement de volley-ball a changé au fil des années

Le volley-ball, né en 1895, a parcouru un long chemin depuis ses modestes débuts dans une salle de gym du Massachusetts. À l'origine, le

Les aliments incontournables pour une alimentation saine et pleine d’énergie

Le rythme effréné du quotidien peut rapidement épuiser nos réserves d'énergie, laissant peu de place à la fatigue. Pour contrer ce phénomène, une alimentation

Courir sous la neige sans avoir froid : les meilleurs conseils pour s’habiller

Il y a ceux qui voient la neige comme une invitation silencieuse à rester sous la couette, et ceux pour qui la poudreuse sonne

Equipement

La quintessence des raquettes de ping-pong pour néophytes : notre guide exhaustif

Le règlement international autorise une palette de revêtements si large que certaines combinaisons donnent un avantage inattendu aux débutants, capables de surprendre des adversaires

Des événements, analyses et tendances des disciplines sportives. Restez informé des résultats et des enjeux majeurs des compétitions.

Toute l’info, tout le temps

Restez connecté à ce qui se passe dans le monde grâce à notre fil d’actualité !