Auteur · Sportivoz
Aurélien Charpentier
Rédaction Sportivoz
- 266articles publiés
- 5rubriques suivies
- 2024depuis juin
Aurélien Charpentier signe les articles de Sportivoz. Ses sujets se répartissent en 5 rubriques : Actu, Alimentation, Matériel sportif, Musculation et Training.
Sélection
Derniers articles
Comment l’ancrage temporel peut booster votre performance au semi-marathon
Courir un semi-marathon ne se résume pas seulement à l'entraînement physique, mais aussi à une gestion…
Ce qui peut allonger la durée d’un match de rugby
80 minutes sur le papier, mais parfois une éternité sur le terrain. Le rugby ne se…
Trouver facilement son allure de course en km/h et min/km
Certains rêvent de courir plus vite. D'autres cherchent simplement à tenir plus longtemps. Mais tous, tôt…
Muscle transverse : renforcer sa sangle abdominale avec des méthodes efficaces
Oubliez les séries interminables de crunchs : le muscle transverse travaille en coulisses, loin des projecteurs,…
Musculation et yoga : quel choix transforme vraiment votre forme physique ?
Des sportifs de haut vol mêlent désormais les postures de yoga à leur entraînement en musculation,…
Exercice grand dorsal efficace pour sculpter rapidement votre dos
Oubliez la quête du dos parfait réservée à une élite de bodybuilders ou aux mannequins. Le…
Où pratiquer l’aquajogging et profiter des meilleurs conseils
En France, l'aquajogging fait des émules. Mélange détonnant de course à pied et d'immersion, ce sport…
Mieux gérer son endurance selon la durée d’un match de handball
Oubliez les dogmes de la résistance à toute épreuve : au handball, la durée du match…
L’équilibre mental des athlètes pour un corps et un esprit forts
Les athlètes de haut niveau ne se contentent pas d'entraîner leurs muscles : c'est leur équilibre…

