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Un champion local, armé d’une triplette empruntée à la va-vite, a terrassé ses rivaux un soir de 1981. Depuis, la...
Il y a ce randonneur, silhouette pliée sous une montagne de tissu, qui avance péniblement, chaque pas résonnant comme un...
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Le poids affiché sur la balance peut chuter de façon notable après une séance d’effort intense, mais ce changement immédiat...
Un désalignement des épaules peut rester inaperçu pendant des années, tout en aggravant progressivement tensions musculaires et inconforts articulaires. Les...
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Oublier le repas d’avant entraînement expose à une baisse rapide d’énergie et à une récupération plus difficile. L’absence de planification...
Le ratio protéines-glucides optimal diffère selon l’intensité et la durée d’un effort physique. Malgré une croyance persistante, les produits ultra-transformés...
Aucune réglementation européenne n’impose de standardiser la composition des compléments à base de créatine. Certains produits affichent pourtant des taux...
Aucun aliment miracle ne propulse un sportif sur le podium, mais une répartition bancale des macronutriments sabote inévitablement la récupération...
Un adulte sur trois déclare manquer d’énergie au moins une fois par semaine, d’après les dernières enquêtes de santé publique....
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Faire de l’exercice est essentiel pour maintenir une bonne santé, et le vélo elliptique est devenu un allié précieux pour ceux qui souhaitent perdre du poids....
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Les VTT BMC, reconnus pour leur qualité et leur performance, séduisent aussi bien les novices que les vététistes expérimentés. Avec une gamme variée et des technologies...
