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Un ticket de caisse qui s’obstine à refuser les chèques-vacances. Tout était prêt : cagoule, casque, tente de randonnée. Pourtant,...
Un champion local, armé d’une triplette empruntée à la va-vite, a terrassé ses rivaux un soir de 1981. Depuis, la...
Il y a ce randonneur, silhouette pliée sous une montagne de tissu, qui avance péniblement, chaque pas résonnant comme un...
Un tee-shirt technique qui sent la rose après une séance de HIIT ? Voilà un défi qui frise l’absurde. Entre...
Il y a ceux qui voient la neige comme une invitation silencieuse à rester sous la couette, et ceux pour...
Essayer de courir avec des baskets inadaptées, c’est vouloir dompter la route avec des enclumes aux pieds. Et pourtant, face...
Certains muscles cessent de croître malgré un entraînement régulier et une augmentation progressive des charges. Le corps humain s’adapte en...
Sept jours affichés sur le calendrier : ce nombre revient souvent, brandi comme une certitude ou une menace. Pourtant, la...
Le voisin traverse la rue en short alors qu’il bruine, foulée souple, regard tranquille. Il ne cherche pas à impressionner,...
Voir Jean, 62 ans, jongler entre ses petits-enfants et son haltère de 5 kilos, c’est balayer d’un revers tout le...
Un adulte sur trois déclare manquer d’énergie au moins une fois par semaine, d’après les dernières enquêtes de santé publique....
Ignorer la préparation nutritionnelle avant un effort physique réduit significativement la capacité de récupération et d’endurance, même chez les sportifs...
Parfois, il suffit d’un grain de riz pour changer le cours de la nuit. Entre deux pensées qui s’entrechoquent sous...
Une promesse d’énergie en canette, c’est un peu comme une poignée de confettis lancée dans une salle pleine de gens...
Trois canettes, une matinée, une illusion de puissance : voilà le décor. Le lycéen s’imagine invincible, galvanisé par la promesse...
Avant de se lancer dans un 5 km, choisir la bonne boisson peut faire toute la différence. La préparation ne...
L’attrait pour le fitness à domicile a fortement augmenté, et les bandes de résistance sont devenues un outil incontournable pour les débutants. Elles offrent une manière...
Avec la popularité croissante des sports de raquette, la marque Yonex est devenue un choix de prédilection pour de nombreux athlètes et amateurs. Cette popularité attire...
La dystrophie musculaire de type T12, peu connue du grand public, affecte principalement les jeunes adultes. Les symptômes incluent une faiblesse musculaire progressive, des difficultés de...
Les adeptes de la musculation et du fitness cherchent constamment à optimiser leurs performances et leur récupération. Parmi les suppléments populaires, la créatine et les protéines...
L’application Strava, prisée par les amateurs de course à pied et de cyclisme, propose deux versions : gratuite et payante. Les utilisateurs de la version gratuite...
Ce weekend, tous les regards seront tournés vers le grand choc entre le Paris Saint-Germain et l’Olympique de Marseille. La rencontre, toujours très attendue, se déroulera...
La musculation combinée avec un régime cétogène attire de plus en plus d’adeptes. Ce régime, riche en graisses et pauvre en glucides, promet une meilleure performance...
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Le chronomètre affiche 9,57 secondes : un nouveau record du monde pour le 100 mètres vient d’être établi. Depuis le légendaire 9,58 secondes d’Usain Bolt en...
Les records sportifs, technologiques et scientifiques repoussent chaque année les frontières de l’impossible. Pourtant, certains exploits semblent gravés dans le marbre, défiant quiconque ose les surpasser....
